Zen folder Utrecht

Zen

‘In an age of constant movement, nothing is more urgent than sitting still, being open.’

We leven in een tijd die uitnodigt onszelf voorbij te lopen. We zijn druk. We denken voortdurend. We komen niet tot rust. We zijn steeds onderweg, maar komen uiteindelijk vaak niet waar we willen zijn.

Bij meditatie zet je de stap uit de drukte in je hoofd naar het hier en nu en maakt pas op de plaats.

Je leert dat je lastige gevoelens en situaties niet hoeft te vermijden, maar erbij kunt blijven en erin kunt ontspannen. Daar is je rust te vinden.

Zendo

Je vindt de zendo in Werfkelder Oudegracht 328 (trap af, ingang op de werf).

De meditatie is iedere vrijdagavond van 20.00 tot ca. 21.15 uur (zit-, loop- en zitmeditatie, plus aanwijzingen en korte nabespreking). We gaan ook door tijdens de vakantieperiodes.

Heb je ervaring? Dan kun je direct beginnen. Heb je geen ervaring? Dan krijg je voorafgaand aan de meditatie een grondige instructie. De bijdrage is €5 per avond (contant).

Contact

Heb je interesse? Bel (06 – 3121 0702) of mail (zen.in.utrecht@gmail.com) ons even.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *