Wat als zelfs mediteren je teveel is? 

Ja, wat doe je dan? Op verzoek bijgaande tekst op de website:

‘Bij meditatie stellen we ons al snel doelen. We willen minder denken, in balans zijn, rustig worden, etc. En als we ons doel niet halen, hebben we het gevoel dat onze meditatie mislukt. Of dat deze meditatie niets voor ons is. 

De houding bij meditatie is echter accepterend, niet-oordelend. Bij meditatie bestaat er dan ook geen ‘goed’ of ‘fout’. Is er geen sprake van ‘lukken’ of ‘mislukken’.  

Bij meditatie gaat het over waarnemen wat er is. Precies zoals het is. Als je rustig bent, ben je rustig. Als je onrustig bent, ben je onrustig. Dat is allemaal OK. En dat is ook precies het bevrijdende van meditatie. ‘

Beginnen met zen …

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *