Begeleiding

Beginnen met zen

‘There is really only one Zen Master … and that’s yourself.’ ~ NN    

Begeleiding

De begeleiding wordt verzorgd door Willem Nijdam, sinds begin jaren negentig ervaring met het geven van zenmeditatie. Daarnaast ervaring met het beoefenen van vipassana-meditatie (Goenka) en tibetaanse meditatie (Dzogchen). Leraar en inspirator: Djie Han Thung.

Inspiratie

Mijn inspiratie om zenmeditatie te beoefenen? Soms kun je niet om het leven heen, maar moet je er doorheen. Wat is dan inspirerender dan de geest en houding van zen?

De geest en houding van zen

Zen oogt misschien streng en formeel, maar gaat uiteindelijk over zacht, soepel en open worden. Het begint bij de zithouding. Of dit nu is op een kussen, bankje of stoel. Je probeert met een soepele en open houding te zitten. Stabiel, geaard en open voor wat zich ook aandient.

 

Zen Utrecht
Werfkelder Oudegracht 328 Utrecht