Beginnen

Beginnen met zen

Beginnen met zen

Heb je meditatie-ervaring? Dan kun je direct meedoen. Heb je geen ervaring? Dan krijg je voorafgaand een duidelijke uitleg.  

Tijdens de uitleg en avonden is er aandacht voor:

  • je doelen en verwachtingen ten aanzien van zen 
  • de kern van de beoefening van zen:
    • wat is zen? hoe doe je het?
    • hoe ga je om met gedachten en emoties, hoe ga je om met jezelf?
    • meditatie in je dagelijks leven
  • het hart van zen: stressreductie of compassie?

Je betaalt 25 euro voor vijf bijeenkomsten (strippenkaart). Als je wilt kun je deelnemen aan een gratis proefles (op afspraak).  De proefles geeft je de mogelijkheid te kijken of zen aansluit bij je doelen en verwachtingen. Bel of mail even als je interesse hebt.